Pilates para Gestantes


                    A gestação é um período de mudanças intensas na vida de uma mulher, ao longo das 38-42 semanas gestacionais o corpo passa por inúmeras transformações musculo-esqueléticas, fisiológicas metabólicas ocasionadas pelas necessidades de adaptação para a formação do bebê.

           O Pilates durante este período promove benefícios tanto para a gestante quanto para o bebê de diversas maneiras. Consegue proporcionar um aumento de força, resistência muscular, flexibilidade, manutenção da postura, diminuição de edemas, redução da incidência de dores durante a gestação, aumento do bem estar emocional, redução do tempo de trabalho de parto e do parto, acelera a recuperação pós parto e otimiza o  retorno aos níveis de força e flexibilidade pré gravídicos.

A aulas de Pilates são em grupos reduzidos de até três pessoas, ministradas por profissionais capacitados e especializados nesta modalidade.

Agende uma aula experimental e conheça nosso espaço Pilates para Gestantes.